Sarunājieties ar savu partneri!

Sarunājieties, pat ja tas ir grūti. Mūsdienās pāri bieži pieļauj kļūdu, ignorējot savu partneri un cerot, ka viņš pats sapratīs, kas nav kārtībā, pat ja par problēmu netiek runāts.

Runājiet par savām jūtām un atverieties. Neaizturiet tās sevī un neizliekieties, ka viss ir kārtībā. Jūtaties greizsirdīgs vai nedrošs? Paziņojiet to savam partnerim. Jums bijusi slikta diena darbā? Pastāstiet to savam partnerim. Partneris izdarījis kaut ko, kas jums nepatīk? Pastāstiet viņam. Galvenais ir būt godīgam pret sevi un atklātam savā komunikācijā. Ja jūs nevarēsiet efektīvi sarunāties, sapratne izzudīs, un tas novedīs pie nevajadzīgiem strīdiem, kas radīs vēl lielāku emocionālo stresu.

Jūsu partneris nevar burvju ceļā izlasīt jūsu domas. Beidziet gaidīt, ka viņš „izdomās”, kas ir nepareizi, ja jūs par to nerunājat jau sākumā. Kā jūs cerat, ka par jums rūpēsies un jūs sapratīs, ja jūs savām darbībām tikai radāt apjukumu? Tieši tāpēc laba komunikācija ir nepieciešama veselīgām attiecībām. Jums abiem ir jābūt gataviem klausīties vienam otru. Runājiet par to, kas jūs satrauc. Esiet godīgi pret sevi un atklāti, lai jūsu partneris spētu jūs saprast gan racionāli, gan emocionāli.

Esiet skaidri un caurspīdīgi savā sakāmajā. Nepārtrauciet partneri, kad viņš runā. Atcerieties, ka pacietība ir atslēga, un jums ir jābūt gataviem uzmanīgi klausīties ar atvērtu prātu, lai jūs abi saprastu viens otru. Tā jūs izvairīsieties no pārpratumiem, kas var radīt neapmierinātību, konfliktus un dusmas.